湖北省疾病預防控制中心

7月2日，在晨曦初露、清新宜人的赤壁市砂子嶺公園，全國第九屆“萬步有約”暨湖北省第二屆“健康湖北 萬步有約”健走大賽省級啟動儀式盛大開幕。啟動儀式由湖北省衛生健康委員會、湖北省體育局、湖北省總工會以及湖北省疾病預防控制局聯袂主辦，湖北省疾病預防控制中心與赤壁市人民政府共同承辦。

砂子嶺公園迎來了約600名來自全省各地的參會嘉賓和健走代表。在“健骨操”全國推廣形象大使的帶領下，與會嘉賓和健走隊員們進行了熱身運動，為接下來的實地健走做足準備。緊接著，各級領導為參與第九屆“萬步有約”健走大賽的市州代表授旗，象征著健走精神的傳遞與接力。隨著隊伍依次出發，健走隊員們沿著砂子嶺公園的美麗路徑，用實際行動詮釋“萬步有約”的健康承諾。全省近2萬名參賽隊員也將在這個熱辣滾燙的夏天揮灑汗水，踐行健康生活方式。

科學健走作為一種簡單易行的健身方式，其核心理念在于結合正確的姿勢、適當的強度和頻率，以及持續的時間來達到最佳的健身效果。科學健走不僅可以提升心肺功能、增強肌肉力量、預防骨質疏松、改善關節靈活性，還可以促進心理健康，減少慢性疾病的患病風險。

“萬步有約”健走激勵大賽自2016年由國家疾控中心發起，旨在通過“互聯網+健康”的創新模式，激發職業人群的健走熱情。2017年《健康湖北2030規劃綱要》將全民健康生活方式行動納入重點工作項目，湖北省連續九年組織參加“萬步有約”大賽，至今已覆蓋全省17個市州、58個區縣，累計吸引了超過8萬人的熱情參與，營造出濃厚的全民健走氛圍。

此次“萬步有約”健走大賽湖北賽區的啟動，不僅是一場體育盛事，更是湖北全面推動健康生活方式、促進慢性病防控的一次生動實踐。通過倡導科學健走理念，鼓勵民眾將健走融入日常生活，從而實現身心健康與生活質量的全面提升。