科學防控鼻病毒 筑牢呼吸道健康屏障
近期我省呼吸道傳染病多病原監測發現鼻病毒檢測陽性率有所上升，是引起當前呼吸道傳染病的常見病原體之一，那么什么是鼻病毒？又該如何科學防控鼻病毒呢？
一、認識鼻病毒：常見的“感冒元兇”
鼻病毒又稱人鼻病毒（HRV），是一種單鏈RNA病毒，是導致成人和兒童普通感冒的主要病原體，它有以下特點：
類型較多：已知血清型超過170種，人體感染后獲得的免疫力持續時間短、型別特異性較強，因此可反復感染。
傳播力較強：主要通過以下途徑傳播：一是飛沫傳播，患者咳嗽、打噴嚏時產生的含有病毒的氣溶膠被他人近距離吸入；二是接觸傳播，手接觸被病毒污染的物體表面（如門把手、扶手、玩具等），再觸摸自己的口、鼻或眼黏膜而感染。病毒在環境表面可存活數小時。
癥狀輕微：感染后潛伏期短，通常為1—3天。不同于流感病毒，鼻病毒引起的呼吸道癥狀通常較輕，主要引起上呼吸道癥狀，如流清涕、鼻塞、打噴嚏、喉嚨癢痛、咳嗽等，可伴有輕微乏力、頭痛。一般不發熱或僅有低熱，癥狀通常在7—10天內自愈。
重點人群：對于嬰幼兒、老年人以及患有哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）等基礎呼吸道疾病以及免疫力較低的人群，鼻病毒感染可能引發嚴重的健康問題，應予以重視。
二、冬季如何科學防控鼻病毒
（一）做好個人防護
做好手衛生：勤洗手是阻斷接觸傳播最有效、最經濟的方式。建議使用流動水和肥皂（或洗手液），按照“七步洗手法”充分搓洗，尤其在接觸公共物品、外出返回、餐前便后以及觸摸口鼻眼時。若無洗手條件，可使用含酒精的免洗洗手液清潔雙手。
遵守呼吸道禮儀：咳嗽或打噴嚏時，請用紙巾或肘部衣袖完全遮擋口鼻。用過的紙巾應丟入帶蓋垃圾桶，并及時洗手，避免用手直接遮掩。
科學佩戴口罩：在乘坐公共交通、進入醫院、商場等人員密集或相對封閉的公共場所時，應規范佩戴口罩，有效降低飛沫傳播風險。
增強自身免疫力：保持健康生活習慣，注意均衡營養、適度鍛煉、保障充足睡眠，避免過度疲勞。同時應根據天氣變化及時增減衣物，做好防寒保暖。
不適及早就醫、減少聚集：如出現感冒癥狀，應居家休息，避免帶病工作學習，減少與他人密切接觸。若癥狀加重，或出現高熱、呼吸急促等情況，應及時就醫。居家期間，患者也應與其他家庭成員保持適當距離，做好室內防護。
（二）家庭與場所防控
保持環境清潔與通風：家庭、學校、辦公室、托幼機構等場所應定期開窗通風，每日至少2—3次，每次不少于30分鐘，保持室內空氣流通。定期對經常接觸的物體表面（如桌面、門把手、玩具、文具等）進行衛生清潔與常規消毒。
做好物品規范消毒：對于被呼吸道分泌物污染的物品或表面，可使用含氯消毒劑（如84消毒液，按說明稀釋）或季銨鹽類消毒劑進行擦拭消毒，作用一定時間后再用清水擦拭干凈。
強化學校健康管理：學校和托幼機構應嚴格落實晨午檢、因病缺勤追蹤制度，密切監測師生健康狀況。發現呼吸道疾病患者增多時，應及時報告轄區疾控中心，并依專業指導采取防控措施，防止疫情擴散。
（三）全社會共同參與
防控鼻病毒等常見呼吸道傳染病，需要全社會協同行動、共同參與。疾控部門應持續加強疫情監測和科普宣傳；教育部門要指導學校嚴格落實日常防控措施；各企業和單位應倡導健康工作理念，為員工提供必要的防護支持；媒體應積極傳播科學、準確、易懂的防病知識，營造良好社會氛圍。同時，每一位公民都應牢固樹立“自身健康第一責任人”的意識，將勤洗手、戴口罩、保持社交距離等衛生習慣融入日常生活，共同構筑堅實的公共衛生防線。
冬春季是呼吸道傳染病的高發期，鼻病毒感染常見、可防可控。通過掌握科學防護知識，堅持良好衛生習慣，從個人防護、家庭守護到社會聯防協同行動，我們完全可以有效降低疾病感染與傳播風險，守護好自己與他人的呼吸健康。
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