湖北省疾病預防控制中心

湖北省疾病預防控制中心溫馨提示：2026年1月我省需重點關注流感及其他呼吸道傳染病、其他感染性腹瀉病、非職業性一氧化碳中毒及輸入性瘧疾等疾病風險。

一、流感及其他呼吸道傳染病

冬季是急性呼吸道傳染病高發季節，多種病原體都可以引起呼吸道傳染病。流感主要表現為突發高熱（體溫可達39-40℃）、頭痛、全身肌肉酸痛、乏力，伴咳嗽、咽痛、流涕等。除流感病毒外，還需關注呼吸道合胞病毒、鼻病毒、冠狀病毒等呼吸道傳染病。

主要建議：

（一）科學佩戴口罩：前往人員密集場所、乘坐公共交通工具時，規范佩戴口罩；佩戴時間不宜過長，一般4小時內更換，污染或潮濕后立即更換，不重復使用。

（二）保持良好衛生習慣：勤洗手，飯前便后、接觸公共物品后、咳嗽或打噴嚏后，及時徹底清洗雙手；若沒有流動水，可使用含酒精的免洗洗手液清潔。避免用未清潔的手觸摸口鼻、眼睛等黏膜部位。

（三）室內環境通風：居家、辦公、學習等室內場所，每天至少開窗通風2-3次，每次通風不少于30分鐘，保持空氣流通。

（四）增強免疫力：避免熬夜，保證每天7～8小時充足睡眠；合理膳食，多吃富含維生素和蛋白質的食物；適度進行體育鍛煉，如快走、慢跑、瑜伽等，增強個人體質。

（五）做好健康監測：傳染病高發期，盡量減少不必要的聚集性活動；若出現發熱、咳嗽、咽痛、乏力等呼吸道癥狀，及時居家休息，避免帶病上班、上學，必要時佩戴口罩前往就近醫院發熱門診就診。

（六）疫苗接種：建議無禁忌證的適齡人群完成流感疫苗接種，尤其是孕婦、低年齡兒童、老人、慢性基礎性疾病患者等重點人群。根據疫苗接種的適用條件，積極接種其他呼吸道傳染病相關疫苗。

二、其他感染性腹瀉病

指除霍亂、痢疾、傷寒和副傷寒以外的各種病原體感染腸道而引起的以腹瀉為主要癥狀的傳染病。主要經消化道傳播（食用被污染的食物/水、接觸患者糞便/嘔吐物或污染物品），主要表現為腹瀉、嘔吐、腹痛，部分患者伴發熱、乏力、脫水等癥狀。

主要建議：

（一）注意飲食、飲水衛生：不喝生水，不吃生冷、不潔食物，生熟食物分開存放和加工，餐具定期消毒；蔬菜瓜果徹底洗凈，烹飪食物要煮熟，特別是牡蠣和其他貝類海鮮類食品。

（二）注意手部衛生：勤洗手，尤其是飯前便后、加工食物前；接觸腹瀉患者后，需及時洗手并消毒。

（三）做好物品消毒：污染的衣物、被褥需及時清洗并暴曬，家具、地面用消毒劑擦拭。清理吐瀉物時戴好手套和口罩，建議先使用含氯消毒劑覆蓋，再行清理和擦拭。

（四）及時就醫：出現腹瀉、嘔吐癥狀時，及時補充水分和電解質，可飲用淡鹽水或口服補液鹽；若出現嚴重脫水癥狀（如口干、尿少、皮膚彈性差、精神萎靡），需立即就醫。

三、非職業性一氧化碳中毒

冬季為非職業性一氧化碳中毒多發期。隨著氣溫下降，若在室內采用煤或炭取暖、使用燃氣設備或進行燒烤時操作不當、汽車尾氣排放或長期處于密閉的空調車內等，易引發一氧化碳中毒。中毒后常見頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、困倦乏力等癥狀，嚴重者可能危及生命。

主要建議：

（一）安全烤火取暖：如果室內采用煤爐、炭火爐等方式取暖，煤炭要燒盡，不要悶蓋；經常打開門窗通風換氣，保持室內空氣新鮮；在室內安裝一氧化碳探測器，并定期檢查維護。

（二）正確使用燃氣設備：選擇正規廠家生產的燃氣、煤氣熱水器，經專業人員安裝并檢測合格后使用；使用時保持通風，使用后注意關閉；定期檢修，如發現有問題及時更換。

（三）注意就餐安全：冬季在明火燒烤店或火鍋店用餐時，注意室內通風，避免長時間在密閉包間等環境內用餐。

（四）注意用車安全：燃油車停放在車庫、地下室時，不要讓汽車引擎持續長時間運轉；燃油車在停駛時，不要長時間開著空調，也不要躺在門窗緊閉、開著空調的汽車內睡覺。定期檢測燃油車的排氣系統，防止排氣系統一氧化碳泄漏。

四、輸入性瘧疾

瘧疾，俗稱“打擺子”，是一種由瘧原蟲引起的疾病，主要通過雌性按蚊叮咬傳播，也可通過輸血或母嬰方式傳播。主要癥狀有周期性發冷、高熱、大汗，伴隨頭痛、肌肉酸痛、腹瀉等，極易被誤認為普通感冒等疾病。若不及時治療，可能導致嚴重并發癥或死亡（特別是惡性瘧）。

主要建議：

（一）做好境外防護：在瘧疾流行區旅居期間，務必做好防蚊措施。居住環境安裝紗窗、蚊帳；外出時穿長袖衣褲，皮膚裸露處涂抹含避蚊胺（DEET）等有效成分的驅蚊劑。

（二）回國入境時：若有發熱等不適癥狀，應如實向海關申報健康狀況及瘧疾流行區旅居史，配合做好傳染病排查工作。

（三）回國后提高警惕：從瘧疾流行地區返回后，要進行自我健康監測。瘧疾的潛伏期一般為7～30天，部分長達數月。回國后一年內若出現發熱、寒戰等不適癥狀，應立即前往瘧疾定點治療醫院就診，務必主動告知醫生旅居史，配合完成瘧原蟲檢測，確保早發現、早治療。

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                                                                       作者：健康教育所 劉歲寒   監測預警與應急指揮中心  彭雨霜

                                                                     審核：健康教育所    朱紅      監測預警與應急指揮中心  楊芳